Doorheen de jaren leren wij ons aanpassen. We leren hoe we het ‘goed’ kunnen doen voor onze ouders, voor onze partner, voor onze kinderen, voor onze werkgever. Dat is natuurlijk niet slecht. Het zou niet fijn zijn voor onze medemens dat we als kleuter van 3 blijven te keer gaan.

Onderweg verliezen we door dit voortdurende leren en aanpassen wel wat van ons authentieke zelf. En eenmaal in onze dertiger en veertiger jaren, missen we dat stukje van onszelf. We gaan er samen terug naar op zoek. Deze workshop wordt twee maal georganiseerd om in kleine groepjes te kunnen werken. Wie al eens volgde, is nog steeds welkom. Elk jaar krijgt de workshop een andere vorm.

Deze keer gaan we op zoek naar de godinnen in onszelf.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach

Zelfzorg is al lang niet meer hetzelfde als een bad nemen of een avondje me-time plannen. Echte zelfzorg begint bij hoe je met jezelf omgaat op moeilijke momenten.

In deze workshop onderzoeken we hoe zelfcompassie een stevige basis kan vormen voor alles wat je draagt: je gezin, je werk, je relaties en de vele rollen die je elke dag opneemt. Want vaak zijn we milder voor anderen dan voor onszelf, terwijl net die vriendelijke blik naar binnen ons veerkrachtiger maakt.

Aan de hand van inzichten uit de positieve psychologie en concrete oefeningen ontdek je hoe je beter kan luisteren naar je eigen grenzen, hoe je zachter kan omgaan met fouten en imperfecties, en hoe je voor jezelf kan zorgen zonder schuldgevoel.

Geen pleidooi voor egoïsme, wel een uitnodiging om jezelf dezelfde zorg te gunnen die je zo vanzelfsprekend aan anderen geeft.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach

We leven in boeiende tijden; vrouwen worden meer en meer onderzocht en elke dag verschijnen nieuwe onderzoeken die aantonen hoe belangrijk de hormonen en de schommeling ervan zijn. Dokter Mattie duikt met ons in de wetenschap en vooral in de vertaling voor je dagelijks leven. Want dat is het mooie aan al dat onderzoek, je krijgt keuzes en daarmee ook het stuur terug in handen. Je hoeft niet meer alleen te ondergaan.

Gegeven door Mattie Raick - huisarts en menopauze expert

Communicatie is een weerkerend thema in ons netwerk. Deze keer ligt de focus op communiceren binnen een liefdesrelatie. Het hoeft geen betoog dat het niet eenvoudig is de ander te kennen en te begrijpen als de communicatie niet vlot.

Hoe loop je niet vast in steeds dezelfde ruzie? Welke patronen werken een goede communicatie tegen? Voor iedereen die aan een goede relatie wil bouwen. Sluit aan en ontdek hoe authentieke communicatie je kan helpen om relaties te versterken en meer begrip te creëren.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach en communicatie expert

Sommige thema's verdienen het om met nieuwsgierigheid bekeken te worden, los van labels of diagnoses.

Na sessies rond hoogsensitiviteit en ADHD staan we dit jaar stil bij hoogbegaafdheid. Een onderwerp waar nog veel misverstanden over bestaan en dat zich vaak heel anders toont dan we denken.

Samen onderzoeken we wat hoogbegaafdheid kan betekenen in het dagelijks leven van vrouwen. We kijken naar talenten, gevoeligheden, uitdagingen en sterktes, en maken ruimte voor verhalen, herkenning en nieuwe inzichten.

Een warme avond voor iedereen die meer wil begrijpen over zichzelf, een dochter, partner, vriendin of collega, of gewoon nieuwsgierig is naar dit boeiende thema binnen neurodiversiteit.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach, trainer en gefascineerd door neurodiversiteit

Wat maakt een leven niet alleen gelukkig, maar ook betekenisvol?

In deze workshop gaan we op zoek naar wat jouw leven richting, diepgang en voldoening geeft. We laten ons inspireren door inzichten uit de positieve psychologie, maar vooral door jouw eigen ervaringen, waarden en keuzes.

Betekenis ontstaat zelden vanzelf. Ze groeit wanneer wat je doet aansluit bij wie je bent, wanneer je je verbonden voelt met anderen, wanneer je bijdraagt aan iets dat groter is dan jezelf en wanneer je bewust kiest voor wat echt belangrijk voor je is.

Via reflectie, gesprekken en oefeningen onderzoek je wat voor jou betekenis geeft, waar je vandaag al van leeft en wat je misschien meer ruimte wil geven in de toekomst.

Een mooie afsluiter van het KLAP-jaar, waarin alle thema's samenkomen in één vraag: hoe wil jij je leven vormgeven zodat het niet alleen druk gevuld is, maar ook echt vervullend voelt?

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach en positieve psychologie adept