Verder na de avond met dokter Mattie
Dinsdag stonden we nog samen te springen en te lopen ter plaatse. Even later zaten we weer te luisteren, met warme wangen en een hart dat wat sneller klopte. Dokter Mattie had onze aandacht.
We hoorden veel, herkenden dingen en namen nieuwe inzichten mee naar huis. Maar informatie roept soms ook nieuwe vragen op. Waar kun je terecht? En welke volgende stap past bij jou?
Hier vind je enkele mogelijkheden om verder te zoeken. Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. Begin bij de vraag die voor jou het meest aandacht vraagt.
Medische vragen en persoonlijke opvolging
Wil je bespreken wat je ervaart en welke ondersteuning voor jou passend is? Maak dan een afspraak met je huisarts of gynaecoloog. Je kunt de inzichten van de avond meenemen als vertrekpunt voor dat gesprek.
Begeleiding door een menopauzeconsulente
Een menopauzeconsulente kan ruimte bieden om je vragen en ervaringen te bespreken en je helpen om je weg te vinden in mogelijke ondersteuning. Ze maken tijd om echt te luisteren en kunnen met jou verschillende mogelijkheden verkennen passend bij jouw klachten en medische achtergrond. Bekijk bij elke professional de achtergrond en werkwijze, zodat je weet waarvoor je er terechtkunt.
Freya Lammertyn (aanwezig op onze lezing)
https://www.instagram.com/menovrouw.be/
Sara Moens
https://www.menocare.be
Vragen over voeding
Zoek je persoonlijk advies over voeding in deze levensfase? Hieronder vind je professionals bij wie je kunt informeren naar hun aanpak en ervaring met de menopauze.
Helen Verwaeren (aanwezig op onze lezing)
https://de-gezonde-levensgenieter.be
Marie-Eveline De Mey
https://rosa.be/nl/hp/marie-eveline-de-mey/
Bewegen bij Meirdam Sport
Wil je tijd maken voor beweging en ontdekken wat bij jou past? Bij Meirdam Sport kun je informeren naar het aanbod, waaronder pilates.
Meirdam Sport
https://meirdam.be
Advies bij de apotheek
Heb je vragen over medicatie of supplementen? Bespreek ze met je apotheker, ook als je al andere middelen gebruikt.
Valerie De Sutter
https://www.apotheekdwds.be
En hoe gaat het met jou?
Naast vragen over je lichaam kan er ook mentaal veel spelen. Minder energie hebben terwijl je agenda even vol blijft. Je grenzen opnieuw moeten zoeken. Merken dat je streng bent voor jezelf op dagen waarop het minder goed gaat.
Daar wil ik als mental coach graag ruimte voor maken.
Workshop Zelfzorg & Zelfcompassie
In deze workshop staan we stil bij stress, bij wat energie vraagt en bij wat jij nodig hebt. Met herkenbare situaties, praktische oefeningen en ruimte om ervaringen uit te wisselen, onderzoek je hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en milder met jezelf kunt omgaan.
Je bent welkom met wat er op dit moment bij jou leeft.
Maandag 16 november, 19.30u, Oudegem
Bekijk de workshop en schrijf je in.
Liever een persoonlijk gesprek?
Wil je samen kijken naar wat er bij jou speelt, bijvoorbeeld rond stress, grenzen, zelfbeeld of werk? Dan kun je ook individueel bij mij terecht.
Deze pagina bundelt mogelijke vormen van ondersteuning. Voor medische beoordeling en behandeling kun je bij je arts terecht. Vraag gerust aan de professionals hierboven wat hun begeleiding inhoudt en of die aansluit bij jouw vraag.
Heb je na de avond nog een vraag over KLAP of mijn aanbod? Mail me op hallo@soetkinvercruyssen.be.
Warme groet en heel veel succes om de gepaste vorm van begeleiding te vinden in deze boeiende periode in ons vrouwenleven,
Soetkin
