Doorheen de jaren leren wij ons aanpassen. We leren hoe we het ‘goed’ kunnen doen voor onze ouders, voor onze partner, voor onze kinderen, voor onze werkgever. Dat is natuurlijk niet slecht. Het zou niet fijn zijn voor onze medemens dat we als kleuter van 3 blijven te keer gaan. Onderweg verliezen we door dit voortdurende leren en aanpassen wel wat van ons authentieke zelf. En eenmaal in onze dertiger en veertiger jaren, missen we dat stukje van onszelf. We gaan er samen terug naar op zoek. Deze workshop wordt twee maal georganiseerd om in kleine groepjes te kunnen werken. Wie al eens volgde, is nog steeds welkom. Elk jaar krijgt de workshop een andere vorm.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach

Voeding is voor ons lichaam wat brandstof is voor een auto. Een gezond voedingspatroon levert energie en de nodige voedingsstoffen om te groeien, optimaal te functioneren en je goed in je vel te voelen.

Je komt meer te weten over de juiste balans tussen eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen, het belang van voldoende water en de voordelen van voedingsvezels. Je leert op een juiste manier etiketten lezen en je ontdekt welke additieven achter een E-nummer schuilen. Inclusief segmentale lichaamsanalyse (vochtpercentage, spiermassa, vetpercentage, visceraal vet, BMR, metabolische leeftijd …) en preventiecheck.

Gegeven door Silvia Kerckhof, psychotherapeut en orthomoleculair voedingscoach communicatiespecialist

AI… is dat niet iets voor huiswerk of voor bedrijven? Niet in deze workshop. We gebruiken artificiële intelligentie als een onverwachte spiegel: om jezelf beter te leren kennen, andere vragen te stellen en verrassende antwoorden te vinden. Geen moeilijke codes, wel veel verwondering en inzicht. Een creatieve sessie vol aha-momenten — en misschien zelfs een beetje magie.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach en communicatiespecialist

Stap in een sessie waarin serieuze zaken mét een lach worden aangepakt. Veerle combineert kennis over stresspreventie en energiemanagement met interactieve humortechnieken, om je effectief én luchtig te laten ervaren hoe je met stress omgaat. Verwacht anekdotes, praktische tips en speelse oefeningen—zonder dat je toneelstukjes hoeft te spelen. Perfect voor wie wil groeien, ontspannen en zichzelf opnieuw wil verbinden met plezier en veerkracht.

Gegeven door Veerle Franqui

In plaats van goede voornemens of strakke planningen, maken we tijd om even stil te staan. Wat geeft jou écht energie? Waar wil je meer van in je dagen? En wat mag zachter, trager of zelfs verdwijnen? Een zachte workshop over richting kiezen, grenzen voelen en je tijd meer laten lijken op je leven. Geen to-do’s, wel aha’s.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach en communicatiespecialist

Een warme én krachtige sessie speciaal voor vrouwen (met of zonder officiële diagnose) die zichzelf herkennen in ADHD. Dorien nodigt je uit om je eigen manier van denken en werken te verkennen: van faalangst tot perfectionisme, van impulsiviteit tot hormooninvloeden. Je ontdekt hoe je ADHD in jouw voordeel kunt inzetten, welke strategieën je helpen en hoe je jezelf mag aanvaarden. Een plek voor herkenning, kruisbestuiving en praktische handvatten.

Gegeven door Dorien Baele- ADHD coach

De balans tussen werk en leven — we horen er zoveel over, maar hoe voelt die écht voor jou? In deze workshop nemen we afstand van de perfectieplaatjes en gaan we op zoek naar wat klopt voor jou, vandaag. Verwacht geen rigide regels, wel eerlijke verhalen, herkenbare inzichten en ruimte om je eigen evenwicht te (her)vinden. Tussen moeten en mogen, zorgen en zijn.

Gegeven door Nathalie Wante - Beleidsadviseur performance management KBC

Altijd weer datzelfde rondje draaien? In deze workshop kijken we met een knipoog naar onze hardnekkigste gewoontes. Waarom doe je wat je doet (ook al weet je beter)? En hoe kan het met iets meer gemak, zachtheid of zelfs plezier? Geen streng gedoe, wel herkenning, nieuwe invalshoeken en frisse moed om het eens anders aan te pakken.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - coach en communicatiespecialist

Wat als je leven niet per se makkelijker moet worden, maar wel rijker? In deze workshop ontdek je hoe je meer veerkracht vindt, hoe je moeilijke momenten betekenis kunt geven en hoe kleine positieve acties groot effect kunnen hebben. Liesbeth laat je ervaren dat floreren niet gaat over altijd gelukkig zijn, maar over goed zorgen voor jezelf, verbonden blijven met anderen en groeien waar je kan.

Een warme, praktische sessie vol inspiratie en kleine inzichten die blijven hangen.

Gegeven door Liesbeth De Schamphelaere - Feelgood Fotografie & Zachte Zichtbaarheid

In deze workshop leer je de kracht van verbindend communiceren. Ontdek hoe je in verschillende situaties, zoals een uitdagend gesprek met een collega of het omgaan met je tiener thuis, effectiever kunt communiceren. Leer technieken om misverstanden te voorkomen, verbinding te maken en op een positieve manier invloed uit te oefenen. Sluit je aan en ontdek hoe authentiek communicatie je kan helpen om relaties te versterken en meer begrip te creëren.